Pourquoi toujours vouloir suivre les dictats de la société, basés sur la performance? Est-ce par manque de confiance en Soi ou d’estime de Soi? Petit rappel: L’estime de Soi c’est comment je me vois, et ce que je vois me plait-il? Aimer la personne que je suis c’est ma valeur…
ETES-VOUS ANXIEUX? L’anxiété est une conséquence du stress, un trouble émotionnel, qui se manifeste par un sentiment d’insécurité: Vous êtes timide et vous craignez d’être jugé ? Alors en société, l’anxiété vous poussera à manger pour vous donner une contenance. Vous souffrez d’angoisse de séparation? L’anxiété apparaîtra en toutes occasions,…
Comment vivre en forme et sans fatigue, être en accord avec soi-même, son image, ses comportements et ses pensées ? Le cerveau est un organe comme les autres, qui a besoin de se nourrir, je suis en forme si ma mémoire est efficace et que mes décisions sont faciles à prendre.…
Quand on chemine auprès de quelqu’un de très malade, on arrive rapidement au constat que même l’amour, où le plus profond désir de bien faire, ne suffisent pas pour affronter la violence de la maladie. Les malades et leur entourage se sentent seuls, désarmés, voire incompris pour affronter cette épreuve.…
POURQUOI VOULEZ-VOUS MINCIR ? Mincir ! Pour être plus belle? Plus sûre? Pour être heureuse en amour? CERNEZ VOS RÉELLES MOTIVATIONS ! On ne mincit pas pour ressembler à autrui. On ne vous admire pas pour votre allure, mais pour un ensemble d’éléments dont le physique n’est qu’une petite partie.…
POURQUOI ON GROSSIT? Etre fier de soi, consiste à savoir que l’on a des qualités et à les utiliser pour avancer dans la vie! Le problème c’est que nous attendons trop souvent d’être en tout point parfait pour être fier de nous. Vous avez essayé tous les régimes, rien ne marche! Alors c’est…
MOTIVATION ET CROYANCES Ce que nous faisons dépend des croyances que nous entretenons sur notre façon habituelle de réagir, en particulier sur ce qui concerne notre efficacité. Je m’explique: nous sommes tous amenés en fonction de nos attentes et de nos croyances à effectuer des choix dans notre vie. Mais…
DEFENDRE NOS VALEURS Ce que nous faisons dépend des croyances que nous entretenons et sur notre façon habituelle de réagir. Je m’explique : nous sommes tous amenés, en fonction de nos attentes et de nos croyances, à effectuer des choix dans notre vie. Mais comme nous entretenons des croyances plus ou…
Mais comment faire pour lacher-prise ? ous cherchons à nous sentir bien, à nous libérer du stress de la vie quotidienne, bref à lacher-prise. Pour lacher-prise il faut d’abord trouver du sens à ce que nous faisons, pour mieux nous connecter aux autres et avoir une vie plus riche. Il…
