IMPACT DE L ANXIETE

  ETES-VOUS ANXIEUX?     L’anxiété est une conséquence du stress, un trouble émotionnel, qui se manifeste par un sentiment d’insécurité:   Vous êtes timide et vous craignez d’être jugé ? Alors en société, l’anxiété  vous poussera à manger pour vous donner une contenance.   Vous souffrez d’angoisse de séparation?…

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Stress : Pourquoi moi ?

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COMPRENDRE LE STRESS  Bien que les progrès nous facilitent la vie, nous avons de moins en moins de temps pour les loisirs. Les ressources physiques et émotionnelles s’amenuisent, et c’est le stress. C’est une conséquence inévitable ! Comment vivre en forme, sans fatigue ni insomnie, sans stress excessif, ni kilos en…

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