LA NOURRITURE SOLLICITE TOUS NOS SENS : L’odeur ou la vue de la nourriture que l’on aime nous fait saliver, car nous avons en mémoire le plaisir que cela nous a procuré. Qui n’a pas été sensible aux odeurs du pain chaud dans une boulangerie ? C’est normal, notre rapport à la…
NOS EMOTIONS Les émotions ont longtemps eu mauvaise presse, mauvaise conseillère parce qu’elles constituaient une menace pour l’individu et l’ordre social. On étudiait le cerveau et ce qu’il produisait (comme les pensées). Mais les émotions étaient cantonnées uniquement à l’art, la littérature, la tragédie grecque ou l’opéra. Aujourd’hui voilà que…
COMPRENDRE LE STRESS Bien que les progrès nous facilitent la vie, nous avons de moins en moins de temps pour les loisirs. Les ressources physiques et émotionnelles s’amenuisent, et c’est le stress. C’est une conséquence inévitable ! Comment vivre en forme, sans fatigue ni insomnie, sans stress excessif, ni kilos en…
APPRENEZ A VOUS AIMER Vous ne vous aimez pas et il vous semble que les autres sont mieux que vous. Vous êtes persuadé d’être nul ? Mieux encore, lorsque quelqu’un tombe amoureux de vous, vous pensez qu’il y a erreur : « En fait je suis parvenue à donner le change, mais j’en…
